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【新年のご挨拶】
みなさま、新年明けましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

ヨガ&日本茶イベント第2弾! ヨガ&日本茶de冬養生 ~秋から準備! 冬を迎えるからだと心~

by staff on 2016/10/7, 金曜日

ヨガ&日本茶イベント第2弾!
ヨガ&日本茶de冬養生
~秋から準備! 冬を迎えるからだと心~

秋は陽の気と陰の気が入れ替わる過渡期で、気候がだんだん寒くなり夏の疲れや冷えからくる不調も多くなり身体の防衛力が手薄になりがちです。
発散していた気のエネルギーは、秋を迎えて身体の中へ向かおうとしています。
まもなくやって来る冬を迎えるためにも今からそのエネルギーをしっかりためて冷えからくる不調に負けないカラダへと養生していきましょう。

«ヨガ» 講師 SEIKO

陰陽のバランスをとるために前半はしっかり動き気血の流れをよくしていきます。
後半は気のエネルギーを逃さず陰のエネルギーをしっかりカラダにためておけるようにシフトしていきます。

«日本茶&リンパケア» 講師 井上香織

温かいお茶がおいしい時季になりました。そのままでもヘルシーになるお茶に少し手をかけ、血の巡りを良くしてボカボカする楽しみ方をご紹介します。
心もホッとしますよ。
お茶を飲んだ後は首や肩のリンパの流れをよくするセルフケアをします。

«イベント概要»

日時:11月3日(木/祝) 10:00~12:00
   場所:岩間市民プラザ2F和室
   横浜市保土ヶ谷区岩間町1-7-15
   (相鉄天王町駅徒歩2分/JR保土ヶ谷駅徒歩10分)
参加費:3,000円
お申込み&お問合せ:himawari0607@gmail.com TEL:080-4440-4067

チラシのPDFを表示

 

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ランニングが大好きで、月に150kmほど走っているというヨコハマNOW編集長の辰巳隆昭が、お気に入りの新横浜公園のランニングコースを紹介します。
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横浜中華街 市場通りの夕景

 

横浜中華街は碁盤の目のように大小の路地がある。その中でも代表的な市場通りをビデオスナップ。中華街の雰囲気を味わって下さい。
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