お茶にしましょう(第4回) 日本茶でもっとキレイに美しく
第4回 日本茶でもっとキレイに美しく
日本茶インストラクターの井上香織です。2016年もあと少しとなりました。 その愉しさのひとつは、日本茶が生活に根差した健康的な飲み物であることです。 |
茶の葉からいれたお茶には、おいしさプラス健康になれる成分が入っています。
周りから見て元気で輝いている人は健康を意識しています。高価なサプリメントに食事もその人が選んだことだからそれはそれで良いのです。日本茶は続けて飲んでいるうち、あれっ?! っていう元気さに気付きます。私は日本茶インストラクターになってから一度も血液検査や人間ドックで要再検や異常が出たことはありません。日本茶のおかげですね、きっと。
これからの季節、日本茶(特に煎茶)でのうがいをお勧めします。急須でいれたお茶、2回目(2煎目と言います)くらいまではおいしく飲めますので、3煎目をうがいに。そして3煎目で洗顔後の顔にパシャパシャと化粧水のようにつけるのも良いですよ。お肌が引き締まります。
飲んで、つけて、うがいして、と活用できるのが日本茶なのです。
年の瀬、何かと慌ただしくなりますがおいしいお茶でほっとする時間もお忘れなく。
次回は日本茶とヨコハマについてお届けします。
筆者紹介
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ヨコハマNOW 動画
新横浜公園ランニングパークの紹介動画 | ||
ランニングが大好きで、月に150kmほど走っているというヨコハマNOW編集長の辰巳隆昭が、お気に入りの新横浜公園のランニングコースを紹介します。 |
横浜中華街 市場通りの夕景 | ||
横浜中華街は碁盤の目のように大小の路地がある。その中でも代表的な市場通りをビデオスナップ。中華街の雰囲気を味わって下さい。 |
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