ヨガ＆日本茶イベント第2弾！　ヨガ＆日本茶ｄｅ冬養生 ～秋から準備！　冬を迎えるからだと心～

ヨガ＆日本茶イベント第2弾！
ヨガ＆日本茶ｄｅ冬養生
～秋から準備！　冬を迎えるからだと心～

秋は陽の気と陰の気が入れ替わる過渡期で、気候がだんだん寒くなり夏の疲れや冷えからくる不調も多くなり身体の防衛力が手薄になりがちです。
発散していた気のエネルギーは、秋を迎えて身体の中へ向かおうとしています。
まもなくやって来る冬を迎えるためにも今からそのエネルギーをしっかりためて冷えからくる不調に負けないカラダへと養生していきましょう。

«ヨガ» 講師　ＳＥＩＫＯ

陰陽のバランスをとるために前半はしっかり動き気血の流れをよくしていきます。
後半は気のエネルギーを逃さず陰のエネルギーをしっかりカラダにためておけるようにシフトしていきます。

«日本茶＆リンパケア» 講師　井上香織

温かいお茶がおいしい時季になりました。そのままでもヘルシーになるお茶に少し手をかけ、血の巡りを良くしてボカボカする楽しみ方をご紹介します。
心もホッとしますよ。
お茶を飲んだ後は首や肩のリンパの流れをよくするセルフケアをします。

«イベント概要»

日時：11月3日（木／祝）　10:00～12:00
　　　場所：岩間市民プラザ２Ｆ和室
　　　横浜市保土ヶ谷区岩間町1-7-15
　　　（相鉄天王町駅徒歩2分／ＪＲ保土ヶ谷駅徒歩10分）
参加費：3,000円
お申込み＆お問合せ：himawari0607@gmail.com　TEL：080-4440-4067

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